ขอเป็นความรู้นะคะ ทำไม่ต้องทานซันคาร่าก่อนนอนคะ ทานหลังอาหารได้หรือไม่ค่ะ เพราะไม่อยากทานตอนท้องว่างเนื่องจากเป็นโรคกระเพาะค่ะ ขอบคุณค่ะ |
| โดย : ชญาภา |
| ช่วงที่เรานอนหลับเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมร่างกายได้อย่างเต็มที่ ทำให้อาหารเสริมส่วนใหญ่มักจะให้ทานก่อนนอน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะทานเวลาอื่นไม่ได้ เพียงแต่ถ้าทานก่อนนอนจะได้ประโยชน์สูงสุดแค่นั้นเอง |
| โดย : webmaster |
ขอบคุณค่ะ  |
| โดย : ชญาภา |
