|
|
|
|
|
วิตามินจำเป็นต่อร่างกาย แค่ไหน? ต้องรู้!
ร่างกายของเราต้องการวิตามินเพื่อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินเอ บำรุงสายตา หรือ วิตามินบี ช่วยให้ร่างกายมีพลังงาน แต่ละตัวมีหน้าที่สำคัญที่แตกต่างกัน... อ่านต่อ »
[30 มีนาคม 2568 | อ่าน : 34 ครั้ง]
|
|
|
วิตามินบี 3
วิตามินบี 3 หรือในอะซิน (Niacin) ไนอะซินย่อมาจาก Nicotinic acid vitamin และมีอีกซื่อว่า วิตามินพี (Vitamin PP) พบในปลา ไก่ เนื้อ ถั่ว
ไข่ ตับ นม ธัญพืช และ พาสต้า และร่างกายสามารถสร้างได้โดยอาศัยกรดอ... อ่านต่อ »
[21 มกราคม 2562 | อ่าน : 3,486 ครั้ง]
|
|
|
วิตามินบี 2
วิตามินบี 2 หรือไรโบฟลาวิน (Riboflavin) ในอดีตเรียกว่า วิตามินจี
ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน... อ่านต่อ »
[20 ธันวาคม 2561 | อ่าน : 2,696 ครั้ง]
|
|
|
คลอโรฟิลล์ (Cholophyll)
สารสีเขียวที่พบในพืช มีโครงบสร้างคล้ายกับเม็ดเลือดแดงของคน จึงเห็นโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลล์ ว่าช่วยสร้างเลือด
แต่ในความเป็นจริงสารคลอโรฟิลล์เพียงตัวเดียวช่วยล้างพิษ ดับกลิ่น สมานแผล และลดก... อ่านต่อ »
[13 พฤศจิกายน 2561 | อ่าน : 2,748 ครั้ง]
|
|
|
โสมเกาหลี
โสมเกาหลี (Korean ginseng) เป็นที่เลื่องชื่อในด้านของการเป็นสมุนไพรบำรุงร่างกายและช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ... อ่านต่อ »
[4 กรกฎาคม 2560 | อ่าน : 11,375 ครั้ง]
|
|
|
กระชายดำ
สมุนไพรกระชายดำ มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า ขิงทราย (มหาสารคาม), กะแอน ระแอน ว่านกั้นบัง ว่านกำบัง ว่านกำบังภัย ว่านจังงัง ว่านพญานกยูง (ภาคเหนือ)... อ่านต่อ »
[11 มกราคม 2560 | อ่าน : 6,050 ครั้ง]
|
|
